J’ai 46 ans ! (et j’en fais un exercice de thérapie)

Salut à toi 🙂

J’ai 46 ans aujourd’hui. J’en parlerai dans un prochain épisode du Fab & Mymy Show aux côtés de ma géniale compère, mais j’aime l’idée, qu’en tant qu’abonné·e à ma newsletter, tu puisses recevoir un petit aperçu « en direct » de l’état de mon Âme (je préfère dire ça qu’utiliser l’expression « états d’âme », trop péjorative à mes yeux).

Et puis ça fait un cool exercice. Je t’explique pourquoi.

Cet anniversaire est particulier pour moi à plusieurs points :

• 46 ans, c’est la bascule vers 50. Je n’ai jamais eu de soucis avec mon âge, mais cette année, ça m’a gratté. Même si je sais deep down que l’âge n’est qu’une construction sociale, il m’a justement fallu batailler avec cette construction depuis quelques semaines / quelques mois. C’est totalement serein aujourd’hui mais ça n’a pas été aussi fluide que je l’imaginais au premier abord.
• Je suis rentré en thérapie fin 2016, j’en ai parcouru du cheming, j’ai même tenu la distance, dis. S’il y’a bien un truc que j’ai appris dans ma pratique de la thérapie, c’est qu’il faut justement : pratiquer. Pour m’ouvrir à la possibilité de pleurer, je me prends en photo depuis des années juste après avoir pleuré, ça rendait la chose « vivante » pour moi. Et parfois même, je la poste sur mon insta. Soyons foufous, faisons en sorte de devenir le monde qu’on veut voir. Bon, je perds à chaque fois une centaine d’abonnés, je comprends pourquoi mais à mon sens, ça fait aussi un bon filtre.
• Depuis un an, je m’ouvre à recevoir. Je n’ai pas été élevé là-dedans. Clairement dans ma famille, on aime plutôt donner donner donner que recevoir, et j’ai clairement hérité de ce moule. Entendons-nous : donner c’est super, mais cultiver un équilibre entre donner et recevoir, c’est encore mieux. 
  Ça peut être : recevoir des compliments, des cadeaux, le regard ou le sourire sympa d’un étranger dans la rue, recevoir de l’amour aussi ou recevoir avec de la joie des messages spontanés que mes auditrices et auditeurs peuvent m’envoyer quotidiennement.
• C’est pourquoi je t’envoie cet e-mail : pour te dire que c’est mon anniversaire aujourd’hui, c’est la première fois que je l’annonce publiquement en 20 ans de présence sur Insta. Parfois, je poste une ptite story publique pour dire à tous les gens merci, mais même sur le moment, j’étais infoutu de remercier en direct les gens qui venaient me dire bon anniv de bon coeur. C’était trop. 
  Donc oui, cette newsletter et cet anniv 2023 est l’occasion de pratiquer à recevoir. Je vais aussi l’annoncer sur insta, ça me fera double dose de pratique haha
• Depuis deux ans, je m’ouvre aussi à m’affirmer. « C’est fou comme tu es humble », qu’on me dit souvent, après avoir découvert mon parcours. Mdr bah oui, tu crois vraiment que j’ai eu le choix ? C’était pas possible autrement dans mon éducation. Donc je m’affirme. Même en t’écrivant cela, j’ai encore un bout de peur qui me chuchote « bah ça y est on va te dire que t’as chopé le melon ! », mais c’est ok. Encore une fois, tout est dans la mesure, et ce n’est pas parce que j’écris ça ou que je le verbalise que je vais devenir Elon Musk. Respire, frérot – en revanche c’est très possible que de l’écrire ici m’aide à l’exorciser, merci pour ça haha
• Last but not least : depuis un an, je m’ouvre aussi à réclamer. « C’est pas beau de réclamer », me hurlent les restes de mon éducation judéo-chrétienne, et crois-moi que celle-ci a été _ et reste — compliquée à nettoyer. Je crois que ça va d’ailleurs plus loin que de simplement combattre la peur de réclamer, et renvoyer des générations précédentes à leurs propres principes. Cette bataille interne est aussi la difficulté à recevoir certes, mais dans l’abondance, à provoquer le destin, la rencontre, le coup de pouce… mais aussi l’argent qui va avec (mon dada de bataille tmtc)
• Tout ça pour dire : si tu veux me faire plaisir, m’offrir un cadeau pour mon anniv ou tout simplement me remercier pour mon travail parce qu’il t’a aidé, tu peux m’envoyer de l’argent ou t’abonner à mon patreon, c’est le plus beau cadeau que tu puisses me faire, en fonction de tes moyens (et si tu es comme cette abonnée insta qui déteste offrir de l’argent en cadeau, je comprends l’idée mais n’hésite pas à écouter Histoires d’argent, ça aide à déconstruire son rapport à l’argent :))
• Et hop, encore une nouvelle étape passée dans ma pratique de la thérapie. Merci d’en être le réceptacle, j’ose espérer que ça pourra t’aider en retour (en tout cas je crois que j’aurais adoré lire ça quand j’avais 15 ans).
• Merci aussi d’être là, de suivre mon travail, que ce soit depuis une semaine ou depuis le 20eme siècle.

Belle journée à toi.

Fabrice