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La période est dure, ça commence à devenir long pour tout le monde, et j’ai l’impression que le début d’année n’a aidé personne. Pas mal de gens autour de moi se disaient apparemment qu’avec le nouvel an, il y aurait peut-être une amélioration, une éclaircie dans cette pandémie en France mais non, on a plutôt parlé reconfinement, nouveaux variants, report de l’ouverture des restos, bars et lieux de vie culturelle etc.
Je voulais vous proposer un truc que ma psy m’a apporté au tout début de ma thérapie : elle m’a expliqué que j’étais coupé de mes émotions (tout un délire), et que ça m’empêchait de savourer le moment présent et de ce qu’on appelle trivialement « les petits plaisirs du quotidien ».